JOGA GRŪTNIECĒM

Jogas nodarbības topošajām māmiņām palīdzēs izprast pārmaiņu laiku savā ķermenī un sadzirdēt bērniņa augšanas un attīstības signālus. Joga stiprina sevis apzināšanos, dod iekšēju drošības un pārliecības sajūtu, apvieno sevi pašu un bērniņu vienā veselumā. Tas izdzēš bailes no sāpēm un nezināmā.

Vieglas jogas pozas/āsanas kopā ar apzinātu elpas ritmu soli pa solim sagatavo sievieti dzemdībām. Viss ir mūsos, bet jogas nodarbības iemāca savus resursus izmatot, sagatavo iegurni un jostas daļu papildus slodzei. Tas ir vitāli svarīgi gan gaidīšanas laikā, kad slodze ķermenim palielinās, gan, kad “lielais brīdis ir klāt”.

Joga grūtniecēm ir vieta, kur topošās māmiņas var satikties un pārrunāt savu pieredzi, dalīties ar jautājumiem un atbildēm.

Pirms piesakaties nodarbībai, iesakām pakonsultēties ar savu ārstu. Nodarbības ieteicams uzsākt sākoāt ar 12. grūtniecības nedēļu.

Vairāk par jogu grūtniecēm vari izlasīt mūsu bloga rakstā:

https://www.vinyasa.lv/post/nodarbibas-grutniecem-darba-dienas-un-brivdienas.

Joga grūtniecēm notiek:

  • trešdienās pl. 19:30-20:45;

  • sestdienās pl. 12:30-13:45.

Nodarbību cenas:

  • 10,- eur vienas nodarbības cena;

  • 35,- eur 4 reizes mēnesī;

  • 56,- eur 8 reizes 2 mēnešos.

Antonijas iela 20B, Rīga

Tālr.: +371 28361789

e-pasts: vinyasa@vinyasa.lv

Seko mums

  • Facebook - White Circle

​© 2015 Jogas Studija Vinyasa

SIA Kul Web