Jogas PAMATI - 6 nodarbību kurss iesācējiem jogā.

Pievienojies 6 nodarbību kursam “Jogas pamati”.

Šis kurss ir paredzēts visiem, kas vēlas iepazīties ar jogu vai padziļināt savu jogas praksi ar šīs senās mākslas veida pamatiem. Mēs ar prieku paziņojam par mūsu īpašo 6 nedēļu jogas pamatu kursu, kas sāksies jau pavisam drīz - 8.septembrī.

Šajā kursā Tu ne tikai iegūsi prasmes jogas praksē, bet mēs arī ieskatīsimies teorētiskajā daļā, kur Tu iegūsi dziļāku saprašanu par jogas būtību un vēsturi.

Kas Tevi sagaida šajā kursā?

• Ievads jogā un tās filozofijā: uzzināsi par jogas izcelsmi, tās filozofisko pamatojumu un to, kāda ir jogas loma mūsdienu pasaulē.

• Elpošanas tehnikas un Pranajama: iemācīsies dažādas elpošanas tehnikas, kas

palīdzēs Tev uzlabot savu jogas praksi un enerģijas plūsmu ķermenī.

• Rokas mudras un to nozīme: izpētīsim rokas mudras - īpašas roku pozīcijas, kas palīdz ietekmēt enerģiju un emocionālo stāvokli.

• Surya Namaskar un citas svarīgākās asanas: iepazīsies ar Surya Namaskar jeb

Saules sveicienu un praktizēsi dažādas asanas, kas uzlabo ķermeņa elastību un spēku.

• Atslābināšanās un meditācija: nodarbības beigās iemācīsies dažādas atslābināšanās tehnikas un meditācijas metodes, lai nomierinātu prātu un atjaunotu enerģiju.

Iepriekšējā pieredze nav nepieciešama - šis kurss piemērots gan iesācējiem, gan tiem, kas vēlas padziļināt savas zināšanas.

Izmanto šo iespēju iepazīt dziļāk jogas pasauli un atklāt tās ieguvumus gan fiziski, gan garīgi.

Kursu iesakām apmeklēt klātienē, pie mums studijā, bet, ja nedzīvo tuvumā un tomēr vēlies pievienoties, tad ir iespēja kursu apmeklēt arī Online ZOOM režīmā.

Datums un Laiks:

08.09 - 13.10, katru piektdienu no 18:30 līdz 20:00.

Cena:

80 - EUR par visu kursu

18 - EUR viena nodarbība

Atrašanās vieta:

Jogas studija VINYASA, Antonijas ielā 20 B (ieeja no pagalma).

Reģistrējieties jau tagad, lai rezervētu savu vietu šajā iedvesmojošajā jogas piedzīvojumā! https://vinyasa.pike13.com/e/212248165

Vienā kustībā ar TEVI

Jogas studija VINYASA