Jivamukti jogas meistarklase: Pranayama un atliecieni.
Jivamukti jogas MEISTARKLASE: Pranayama un atliecieni.
Šajā meistarklasē mēs praktizēsim 3 pranayamas / elpošanas prakses, kuras varēsiet iekļaut savā ikdienas jogas praksē. Pēc pranayamas prakses sekos āsanu prakse, kurā mēs pakāpeniski izpētīsim dažādus muguras atliecienu veidus progresējošā secībā.
Jivamukti Yoga Masterclass: Pranayama & Backbends Masterclass.
In this practice we will cover 3 pranayamas that you can include in your daily practice, followed by an asana practice where we explore different types of backbends in a progressive succession.
Kad? 19. augustā pl. 09:00 - 11:00. (2h)
Kur? Jogas studijā Vinyasa, Antonijas ielā 20B (1.stāvs, ieeja no iekšpagalma). Cena? 35,00 – eur.
* Lai garantētu sev vietu meistarklasē, veic priekšapmaksu līdz 12. augustam.
Pieteikties: https://vinyasa.pike13.com/e/209846831
** Nodarbība notiks angļu valodā un pēc nepieciešamības tiks tulkota latviešu valodā.
Ja vēlies kaut ko uzzināt vairāk, droši sazinies ar mums rakstot uz vinyasa@vinyasa.lv
Vienā kustībā ar TEVI
Jogas studija VINYASA
Par pasniedzēju Karinu.
Karina Gusalava ir sertificēta un advancēta Jivamukti jogas pasniedzēja un Thai masāžas terapeite. Viņa ir dzimusi Latvijā, dzīvojusi ASV un Francijā, pašlaik dzīvo Barselonā un tur arī regulāri pasniedz nodarbības Jivamukti jogas centrā. Karina studējusi jogu Mandiram Yoga Dinamiko Barselonā, pēc tam Krishnamacharya Yoga Mandiram. Kopš 2012. gada viņa nodevusies Jivamukti jogas metodei, jo tā “pielāgo senās mācības modernajam dzīvesveidam”. Nodarbībās Karina dod iespēju sevis izzināšanai un izaugsmei un viņas kā Thai masāžas terapeites pieredze papildus palīdz izprast ķermeņa enerģijas plūsmu un virzīt praktizētājus uz apzinātāku un pacilājošāku praksi. Vairāk informācijas par Karinu var iegūt: https://jivamuktiyogabarcelona.com/team/karina/
Par Jivamukti jogu.
Jiva tulkojumā no sanskrita nozīmē individuālā dvēsele, mukti – atbrīvots, atbrīvošanās. Jivamukti joga ir viena no pasaulē populārākajām un starptautiski atzītām jogas metodēm, ko izveidojuši Sharon Gannon un David Life. Stingri pamatota uz senajiem rakstiem un jogas ētiskajiem principiem, Jivamukti joga ir praktiska metode, kas atklāj, kā jogas garīgās vērtības var palīdzēt mūsdienās pārvarēt ikdienas pārbaudījumus, piedzīvot vairāk prieka, līdzcietības, dzīvot harmonijā ar citām būtnēm un savās darbībās sasniegt vairāk pozitīvā efekta. Tā ir fiziski, intelektuāli un garīgi stimulējoša prakse, kas savieno spēcīgu fizisku vinyasa stila hatha jogu ar 5 pamatprincipiem: ahimsa (nevardarbīgs dzīvesveids), bhakti (dievišķā mīlestība), dhyana (meditācija), nada (dziļa klausīšanās), shastra (seno rakstu studēšana). Tipiska Jivamukti jogas nodarbība piedāvā klasiskas jogas mācības, kas attiecas gan uz praksi nodarbībā, gan un dzīvi ārpus tās, mantru un seno rakstu skandēšanu, apzinātu elpošanu, plūstošas pozu virknes (vinyasas), pozu asistēšanu, relaksāciju un meditāciju; daudzveidīga, eklektiska mūzika spēlē integrējošu lomu. Vairāk informācijas par Jivamukti jogas metodi https://jivamuktiyoga.com/the-jivamukti-method/