Lāsma Metniece

/LV

Mana iepazīšanās ar jogu notika dzīves periodā, kad meklēju draugu, dvēseles radinieku, vietu, kur justies kā mājās. Joga kļuva par šo vietu un ir dāvājusi man neskaitāmas vienreizējas tikšanās, piedzīvojumus, iekšēju mieru un spēju novērtēt to, kas man ir – šeit un tagad. Man joga nozīmē dzīves mākslu, vienīgo ceļu uz pilnīgu sevis apzināšanos. Tas ir ķermeņa un dvēseles līdzsvars, kas nav sasniedzams bez disciplīnas, garīgas klātbūtnes un absolūtas mīlestības. 

Ar jogu nodarbojos jau vairākus gadus un 2018. gadā ieguvu jogas pasniedzējas sertifikāciju starptautiski atzītas programmas ietvaros Indijā (Ashiyana Teacher Training / RYS 250 Yoga Alliance). Regulāri papildinu savas zināšanas dažādās jogas un bodywork apmācībās. Bez tam esmu ieguvusi Taizemes jogas masāžas sertifikāciju un piedāvāju visa ķermeņa masāžu studijā.

Manas nodarbības ir plūstoša Hatha joga (Hatha Flow), ietverot sevī Hatha jogas stila formu un Vinyasa jogas stila plūsmu. Nodarbības apvieno sevī Anusara, Rasa, Satyananda jogas principus un Thai Chi elementus. Es lielu nozīmi piešķiru fiziski pareizai asanu izpildei, dažādām elpošanas metodēm un meditatīvai praksei. Nodarbību mērķis ir stiprināt ķermeņa iekšējo muskulatūru, atbrīvot prātu no emocionāliem sasprindzinājumiem un savienoties ar savu sirdsapziņu. Uz nodarbībām aicināts ikviens, neatkarīgi no iepriekšējas pieredzes.

Es pasniedzu Lunch jogu, Yin jogu, grūtnieču jogu un piedāvāju Taizemes jogas masāžu pēc pieraksta. 

/ENG

I am Yoga alliance certified yoga teacher (250 RYT) and give regular yoga classes in Vinyasa yoga, Prenatal yoga and Yin yoga. My yoga classes are inspired by my teachers in Denmark, India, England and Greece and principles of Rasa yoga, Satyananda yoga, Anusara yoga and martial arts. I like to combine my yoga classes with live music and sometimes I offer these kind of events at Jogas studija Vinyasa. 

Besides that I am practicing the Art of Healing touch, better known as Thai massage, and have received certified training from various teachers in different parts of the world. Thai massage is a beautiful way how to connect with others beyond appearances, but at the same time respecting the body as the temple of our spirit. During massage I work with energy lines and acupuncture points of the body, removing the emotional blockages and physical tensions in the body. Thai massage reduces stress, helps against insomnia, increases flexibility and promotes general feeling of well-being. It is also called "lazy man´s yoga" since the body is being twisted, turned and moved like in a yoga class. It is a full body massage on madras, fully dressed and without using oils. 

 

I teach Lunch yoga, Yin yoga, Prenatal yoga and give private Thai massage sessions.

Antonijas iela 20B, Rīga

Tālr.: +371 28361789

e-pasts: vinyasa@vinyasa.lv

Seko mums

  • Facebook - White Circle

​© 2015 Jogas Studija Vinyasa

SIA Kul Web