• Studija atveras 15 minūtes pirms nodarbības sākuma. Ja nāksi pie mums primo reizi, tad pirms nodarbības varēsi aprunāties ar pasniedzēju, kurš iepazīstinās ar nodarbības gaitu un noskaidros Tavu iepriekšējo pieredzi un sagatavotības līmeni, kā arī veselības stāvokli. Ir svarīgi informēt pasniedzēju, ja gaidi bērniņu.

• Mugurā velc ērtu apģērbu – tā, lai jūties ērti un vari brīvi kustēties. 

• Jogas nodarbībām nav nepieciešami apavi, kā arī iesakām nevilkt zeķītes, lai uz paklājiņa neslīdētu kājas.

• Studija ir silta, un tai ir apsildāmā grīda, taču, ja Tev mēdz salt kājas, līdzpaņemtās zeķītes varēsi izmantot noslēguma relaksācijā.

• Jogotājus nodrošinām ar paklājiņiem, taču, ja Tev ir savs – droši ņem to līdzi un izmanto nodarbībā.

• Pirms nodarbības pēdējo maltīti ieteicams ieturēt 2 līdz 3 stundas iepriekš.

• Parūpējies, lai esi uzņēmis pietiekami daudz šķirduma dienas gaitā pirms nodarbības.

• Pēc nodarbības studijā pieejama duša, tāpēc, ja vēlēsies nomazgāties, paņem līdzi savu dvieli.

 

Tiekamies nodarbībās!