Mandalu zīmēšana

Aicinām jūs iekrāsot pavasari ar mandalu zīmēšanu!
Mandala – tas ir unikāls līdzeklis sevis izzināšanai.
Tās var ne tikai izkrāsot, bet arī uzzīmēt pats, tādējādi pārnest savu iekšējo stāvokli uz papīra. Efektīvs līdzeklis kā nomierināties un relaksēties.

Mandala ir arī sakrāls shematisks attēls. Palīdz atrast līdzsvaru it visā. Ir uzskats, ka mājās novietota mandala, nes labklājību. Mandalas zīmēšana ir mistisks process, tas dod patiesu prieku un piepilda ar enerģiju zīmētāju. Bieži vien nevar iedomāties, kāda izdosies mandala, jo tā rodas pakāpeniski un atklājas tikai procesa gaitā.

Nodosimies mandalas zīmēšanas priekam kopā ar Martu Kimonti.
Marta ir austrumu dziedniecības speciāliste, kā arī pasniedzēja pašizziņas un dziedināšanas skolā Soham Shivoham. Ikdienas praksē Marta nodarbojas ar diagnosticēšanu, ārstnieciskā uztura ieteikumiem, veselības profilaksi, ķermeņa terapijām.

  • Datums: 13. aprīlis
  • Cena: 25.00 EUR (veicot priekšapmaksu līdz 12. aprīlim). Cenā iekļauti visi materiāli.
  • Norises laiks: 12.30 – 16.30 (4h)
  • Norises vieta : Jogas studija Vinyasa, Antonijas iela 20b, Rīga.

Piesakies šeit uz mandalu zīmēšanu

0

Diagnostika pēc pēdām

Aicinām apmeklēt lekciju “Diagnostika pēc pēdām”.

Pēdu refleksoloģija ir pazīstama kopš seniem laikiem un ir sastopama dažādās kultūrās. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā, jau izsenis ir uzskats, ka pēdu masāža ir ļoti efektīva metode gan diagnosticēšanā, gan ārstēšanā, gan profilaksē, par cik uz pēdām atrodas ļoti daudz nervu galu, kuri ir saistīti ar dažādiem iekšējiem orgāniem. Izpētot šīs zonas, mēs varam spriest par konkrētā orgāna stāvokli.

Lekcijā izskatīsim kā veic diagnostiku aplūkojot pēdas, kā arī iepazīsimies ar iekšējo orgānu atspoguļojumu uz pēdām (reflektorās zonas). 

Lekciju vadīs Marta Kimonte, austrumu dziedniecības speciāliste, kā arī pasniedzēja pašizziņas un dziedināšanas skolā Soham Shivoham.

Ikdienas praksē Marta nodarbojas ar diagnosticēšanu, ārstnieciskā uztura ieteikumiem, veselības profilaksi, ķermeņa terapijām.

* Datums: 27.aprīlis * Lekcijas cena: 20,00 eur (veicot priekšapmaksu līdz 26.aprīlim).
* Norises laiks: 12.30 – 14.30 (2h)
* Norises vieta: Jogas Studija Vinyasa, Antonijas iela 20 b, Rīga.

Piesakies šeit uz diagnostiku pēc pēdām.

0

Taizemes masāžas seminārs 9.03. – 10.03. ar Svetlanu Kadžaju.

Aicinām Jūs uz divu dienu semināru, kuru vadīs jogas pasniedzēja un praktiķe Svetlana Kadžaja (Maskava). Seminārā būs iespēja iepazīties ar atslābinošo un dziedinošo Taizemes masāžas iedarbību, kā arī apgūt pamata tehnikas, kuras varēsiet izmantot mājas apstākļos ar saviem draugiem un tuviniekiem.

Taizemes masāža ir masāža visam ķermenim – arī sejai, plaukstām, pēdām.
Tā palīdz atbrīvoties no emocionās spriedzes, uzlabo vielmaiņu, stimulē limfas kustību, izvada toksīnus. To izmanto, lai veicinātu fizioloģisko un fiziskos procesus organismā. Svetlana uzskata, ka Taizemes masāža palielina ķermeņa elastību un attīsta lokanību.

Seminārā iemācīsimies veikt ķermeņa masāžu viegli un nepiespiesti, strādājot tikai ar savu svaru, nepielietojot spēku. Apskatīsim roku, kāju, muguras, krūšu kurvja un kakla zonas dažādas muskuļu sasprindzinājuma mazināšanas tehnikas. Pievērsīsim uzmanību plaukstu un pēdu galvenajiem punktiem, iemācīsimies sejas atslābināšanas masāžu.
Jūs ne tikai paši iemācīsieties, bet arī saņemsiet to no sava partnera.
Praktizēsim pa pāriem uz grīdas, uz paklājiņa vai biezāka matrača.
Ņemiet līdz ērtu apģērbu, kas netraucē kustībām.

Semināra plāns:
1.diena – 9.marts no 17.00 līdz 21.00
Iepazīsimies viens ar otru un parunāsim par Taizemes masāžu.
Apskatīsim tehnikas, indikācijas un kontrindikācijas.
Mācīsimies izmantot savu ķermeņa svaru, izmantot sviras.
Mācīsimies pareizi elpot un maksimāli atslābināties, izpildot tehnikas.
Iepazīsimies ar partnera ķermeni un tā muskuļu tonusu.
Strādāsim ar trapeces muskuli, sēžot sakrustotām kājām.
Darbs ar pēdām un kājām, guļot uz muguras.
Taizemes maigā kāju stiepšana. Tas būs īpaši patīkami tiem, kas nodarbojas ar jogu.
2. diena – 10.marts no 12.00 līdz 16.00
Darbs ar plecu joslu un roku muskuļiem.
Kakla, galvas un sejas masāža.
Nobeiguma tēma – “Mugura, gurnu muskuļi un kāju mugurējā virsma”.

Būs silti, jauki un sirsnīgi! Gaidīsim Jūs!
2 dienu (4 stundas dienā) seminārs maksā:
* līdz 2.martam – 90 eiro;
* no 3. marta līdz 8. martam (ieskaitot) – 100 eiro;
* semināra dienā – 105 eiro.
Atlaide pāriem (sieva/vīrs, meitene/puisis, radinieki) 165 eiro no pāra.
Reģistrācija ir spēkā pēc apmaksas! Dalībnieku skaits ir ierobežots.
Reģistrēties pie Svetlanas Černousas:
Tālr.: +371 26954778

Seminārs notiks jogas studijā Vinyasa, Antonijas ielā 20b, Rīga.

0

Yin Yoga & Live Music with Alan and Charlie

We invite you to relax and unwind in this very special one day class. Alan will guide you through an intelligent series of grounding postures that will soothe your nerves and open your mind. Charlie’s guitar and majestic voice will sweep you away to another dimension.

Yin Yoga is slow and gentle and works on the connective tissues of the body. It’s aim is to increase circulation in the joints and improve flexibility. Yin is suitable for first time students as well as seasoned practitioners.

Price 10€

Booking at https://vinyasa.pike13.com/schedule#/list?dt=2019-02-02&lt=staff

0

Atvērtā iepazīšanās nodarbība

Trešdien, 19. decembrī, plkt. 19:30 notiks atvērtā
nodarbība ar Lāsmu Metniece. Atvērtu nodarbību mēs piedāvājam
bez maksas gan jaunajiem, gan esošajiem studijas klientiem.

Pieteikties uz nodarbību iespējams šeit: https://vinyasa.pike13.com/schedule#/list?dt=2018-12-19&lt=staff

Lūdzu piesakieties uz nodarbību savlaicīgi, jo vietu skaits irierobežots!

Vairāk par Lāsmu, 

Mana iepazīšanās ar jogu notika dzīves periodā, kad meklēju draugu, dveseles radinieku, vietu, kur justies kā mājās. Joga kļuva par šo vietu un ir dāvājusi man neskaitāmas vienreizējas tikšanās, piedzīvojumus, iekšēju mieru un spēju novērtēt to, kas man ir – šeit un tagad. Man joga nozīmē dzīves mākslu, vienīgo ceļu uz pilnīgu sevis apzināšanos. Tas ir ķermeņa un dvēseles līdzsvars, kas nav sasniedzams bez disciplīnas, garīgas klātbūtnes un absolūtas mīlestības. 

Ar jogu nodarbojos jau vairākus gadus un 2018.gadā ieguvu jogas pasniedzējas sertifikāciju starptautiski atzītas programmas ietvaros Indijā (Ashiyana Teacher Training / RYS 200 Yoga Alliance).

Manas nodarbības ir plūstoša Hatha joga (Hatha Flow), ietverot sevī Anusara un Sadhana jogas principus, kur liela nozīmē tiek piešķirta fiziski pareizai asanu izpildei, dažādām elpošanas metodēm, meditatīvai praksei un vieglam aicinājumam pārvarēt fiziskos un garīgos šķēršļus, lai atvērtu savu sirdi un gūtu garīgu piepildījumu. Nodarbību mērķis ir stiprināt ķermeņa iekšējo muskulatūru un atbrīvot prātu no emocionāliem sasprindzinājumiem jeb blokādēm. Uz nodarbībām aicināts ikviens, neatkarīgi no iepriekšējas pieredzes.

0
Page 1 of 7 12345...»